Beckenbodengymnastik
Stärken Sie gezielt Ihre Muskulatur

Als Beckenbodenmuskulatur werden jene Muskelstränge bezeichnet, die vom Schambein zum Steißbein verlaufen und eine Art Schlinge um den Genitalbereich bilden:
bei der Frau, Harnröhre, Scheide und After
beim Mann, After und Penisansatz
Bei Frauen und Männern ist ein gezieltes Training der Beckenbodenmuskulatur in mehrerlei Hinsicht von Bedeutung:
- Eine trainierte Beckenbodenmuskulatur vermindert bzw. verhindert eine Harninkontinenz, dies bedeutet unfreiwilliges Wasserlassen (bei Männern v.a. nach Prostata-Operationen und bei Frauen nach Unterleibs-Operationen ein Problem)
- Durch einen trainierten Beckenboden erhöht sich das Lustempfinden und die Orgasmusfähigkeit beim Geschlechtsverkehr
- Beckenbodengymnastik ist die optimale Vorbereitung auf eine Geburt
- Die durch die Geburt stark gedehnte, „ausgeleierte“ Muskulatur wird durch gezieltes Training gestärkt
Terminvereinbarung unter
09331 / 80 21 88 -2