BeckenbodengymnastikStärken Sie gezielt Ihre MuskulaturAls Beckenbodenmuskulatur werden jene Muskelstränge bezeichnet, die vom Schambein zum Steißbein verlaufen und eine Art Schlinge um den Genitalbereich bilden: bei der Frau, Harnröhre, Scheide und After beim Mann, After und PenisansatzBei Frauen und Männern ist ein gezieltes Training der Beckenbodenmuskulatur in mehrerlei Hinsicht von Bedeutung:Eine trainierte Beckenbodenmuskulatur vermindert bzw. verhindert …
