Out-Door-Trampolin

Beweglichkeit verbessern - Heilungsprozess beschleunigen

Einsatz des Trampolin in der Krankengymnastik

In der Krankengymnastik kann ein Out-Door-Trampolin als Trainingsgerät eingesetzt werden, um die Rehabilitation von Verletzungen oder Operationen zu unterstützen oder zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Koordination und Gleichgewicht beizutragen.

Das Training auf einem Trampolin kann dazu beitragen, die Muskeln zu stärken, die Beweglichkeit zu verbessern und das Gleichgewicht und die Koordination zu fördern.

Insbesondere bei orthopädischen Verletzungen, wie z.B. einer Knieverletzung, kann das Training auf einem Trampolin dazu beitragen, die Kniegelenke zu stabilisieren und zu stärken.

In der Rehabilitation nach einer Operation oder Verletzung kann das Training auf einem Trampolin dazu beitragen, die Belastbarkeit und Beweglichkeit des Körpers zu verbessern und den Heilungsprozess zu beschleunigen.

Darüber hinaus kann das Training auf einem Out-Door-Trampolin auch als therapeutisches Mittel zur Schmerzlinderung eingesetzt werden. Bei Rückenschmerzen oder anderen Beschwerden im Bereich des Bewegungsapparates kann das sanfte Schwingen auf einem Trampolin dazu beitragen, Verspannungen zu lösen und Schmerzen zu lindern.

Vorteile von Trampolinen bei der Krankengymnastik

Das Springen auf einem Trampolin ist eine gelenkschonende Aktivität und bietet eine Reihe von Vorteilen für den Körper. Hier sind einige der wichtigsten gesundheitlichen Vorteile von Trampolinen aus Sicht der Physiotherapie:

Gelenkschonende Aktivität: Im Gegensatz zu anderen Aktivitäten wie Laufen oder Aerobic, die eine hohe Belastung der Gelenke erfordern, ist das Springen auf einem Trampolin eine gelenkschonende Aktivität. Es reduziert den Aufprall auf die Gelenke und kann daher eine sichere Option für Menschen mit Gelenkproblemen sein.

Verbesserung der Lymphdrainage: Das Springen auf einem Trampolin kann dazu beitragen, die Lymphdrainage zu verbessern und das Immunsystem zu stärken. Es kann auch dazu beitragen, Giftstoffe und Abfallprodukte aus dem Körper zu entfernen.

Verbesserung der Knochendichte: Das Springen auf einem Trampolin kann dazu beitragen, die Knochendichte zu erhöhen und das Risiko von Osteoporose zu verringern.

Stärkung der Muskeln: Das Springen auf einem Trampolin beansprucht eine Vielzahl von Muskeln im Körper, einschließlich der Beine, des Kerns und der Arme. Dies kann dazu beitragen, die Muskelkraft und -ausdauer zu erhöhen und die Körperhaltung zu verbessern.

Verbesserte Koordination und Balance: Das Springen auf einem Trampolin erfordert eine koordinierte Bewegung, die die Zusammenarbeit zwischen dem Körper und dem Gehirn fördert. Dies kann dazu beitragen, die Koordination und Balance zu verbessern.

Erhöhte Ausdauer und Kalorienverbrennung: Das Springen auf einem Trampolin kann eine hervorragende Möglichkeit sein, die Ausdauer zu verbessern und gleichzeitig Kalorien zu verbrennen. Es kann auch helfen, den Stoffwechsel zu erhöhen und die Fettverbrennung zu fördern.

Verbesserte Herz-Kreislauf-Gesundheit: Durch das regelmäßige Springen auf einem Trampolin wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt, was zu einer verbesserten Ausdauer und einem geringeren Risiko für Herzerkrankungen führen kann.

Out-Door-Trampolin in der Physiotherapie

Wie Sie gemerkt haben, wird in der Krankengymnastik das Trampolin häufig eingesetzt. Es dient nicht nur zur Stabilisierung von Sprung-, Knie- und Hüftgelenken. Auch für den gezielten Aufbau atrophierter Bein- oder Rückenmuskulatur oder zur Linderung von Arthrose findet es Verwendung.

Bei neurologischen Erkrankungen kann das Trampolin unterstützend tätig sein. In der Prävention kommt es auch immer häufiger zum Einsatz, wie z.B. bei Osteoporose, als Sturzprophylaxe, sowie als ergänzende Therapie bei Mukoviszidose.

Insgesamt können Out-Door-Trampoline auch eine großartige Möglichkeit sein, um die körperliche Fitness und Gesundheit zu verbessern.

Sind Sie daran interessiert sind, die gesundheitlichen Vorteile eines Trampolins zu erleben? Vereinbaren Sie jetzt einen Termin für eine persönliche Beratung und ein individuelles Trainingsprogramm mit uns. 

Wir freuen uns darauf, Sie auf Ihrem Weg zu einem gesünderen und fitteren Lebensstil zu unterstützen.