RückenschuleKombination aus Muskeltraining und dem Wissen über rückengerechtes VerhaltenDie Rückenschule besteht aus einem theoretischen und einem praktischen Teil zur Stärkung ihrer Rückenmuskulatur.Um zu verstehen, warum ein rückengerechtes Bewegen im Alltag wichtig ist, müssen anatomische Grundlagen geschaffen werden. Inhalte wie z.B. wie ist die Wirbelsäule und Bandscheibe aufgebaut, was sind ihre Funktionen, welche Rolle spielen Muskulatur …

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